Sałatkowy Raj

Aa
  • Strona Główna
    • Interesujące
    • Ciekawostki
    • Wybór Redakcji
    • Najpopularniejsze
    • Ciekawe Tematy
  • Kontakt i Redakcja
  • Polityka Prywatności
  • Regulamin
Aktualnie Czytany temat: Sałatka ziemniaczana do grilla – idealna na spotkania z przyjaciółmi

Sałatkowy Raj

Aa
  • Strona Główna
  • Kontakt i Redakcja
  • Polityka Prywatności
  • Regulamin
Search
  • Strona Główna
    • Interesujące
    • Ciekawostki
    • Wybór Redakcji
    • Najpopularniejsze
    • Ciekawe Tematy
  • Kontakt i Redakcja
  • Polityka Prywatności
  • Regulamin
Topowe

Sałatka ziemniaczana do grilla – idealna na spotkania z przyjaciółmi

Anita Błaszczyk
Opublikowane przez Anita Błaszczyk 6 miesięcy temu
Ostatnia aktualizacja 09/10/2022
Udostępnij
Średnio 2 Minut Czytania
sałatka ziemniaczana do grilla
UDOSTĘPNIJ

Oto przepis na pyszną sałatkę ziemniaczaną do grilla, która idealnie pasuje do mięs z rusztu lub grillowanego warzywnego szaszłyka. Sałatka ta jest prosta w przygotowaniu i zawiera zdrowe składniki, takie jak świeże warzywa i aromatyczne zioła.

Spis Treści
Składniki:Wartości odżywcze:Sposób przygotowania:Podsumowanie:

Składniki:

  • 1 kg ziemniaków
  • 1 czerwona cebula
  • 1/2 szklanki oliwy z oliwek
  • 2 łyżki octu balsamicznego
  • 2 łyżeczki musztardy
  • 2 ząbki czosnku, przeciśnięte przez praskę
  • 1 łyżeczka suszonego oregano
  • sól i pieprz do smaku
  • 1/4 szklanki posiekanej natki pietruszki

Wartości odżywcze:

Porcja (200g) sałatki ziemniaczanej do grilla zawiera około:

  • 200 kalorii
  • 3g białka
  • 29g węglowodanów
  • 8g tłuszczu
  • 3g błonnika
  • 0mg cholesterolu
  • 3g cukru
  • 240mg sodu
  • Indeks glikemiczny: średni

Sposób przygotowania:

  1. Ugotuj ziemniaki w osolonej wodzie do miękkości. Odcedź i pokrój na połowę.
  2. Cebulę pokrój w piórka, a czosnek przeciśnij przez praskę.
  3. W małej misce wymieszaj oliwę, ocet balsamiczny, musztardę, czosnek, oregano, sól i pieprz.
  4. W dużej misce wymieszaj ziemniaki, cebulę i sos.
  5. Sałatkę przykryj i wstaw do lodówki na co najmniej 30 minut, aby smaki się przegryzły.
  6. Przed podaniem posyp sałatkę natką pietruszki.

Podsumowanie:

Sałatka ziemniaczana to pyszne danie, idealne na grillowane przyjęcia w ogrodzie. Ziemniaki zawierają błonnik, witaminy i minerały, a dressing na bazie oliwy z oliwek i octu balsamicznego dodaje smaku i korzyści zdrowotnych.

Te tematy mogą Cię zainteresować

Sałatka z makaronem i kurczakiem – przepis dla leniwych w kuchni

Sałatka z selera naciowego z kurczakiem – dietetycznie i zdrowo

Sałatka z tuńczykiem i jajkiem – lekka i smaczna

Sałatka z makaronem ryżowym – szybki i zdrowy przepis

Sałatka z tuńczykiem i makaronem – wyeksponuj pełnię smaku

Anita Błaszczyk 09/10/2022
Udostępnij ten Artykuł
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Reddit VKontakte Telegram Copy Link
Poprzedni Artykuł Sałatka z suszonymi pomidorami Sałatka z suszonymi pomidorami – przepis na zdrowy i smaczny posiłek!
Następny Artykuł Sałatka z paluszkami krabowymi Sałatka z paluszkami krabowymi – Szybki i łatwy przepis
Zostaw Komentarz Zostaw Komentarz

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Wszelkie prawa zastrzeżone.

Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?