Sałatkowy Raj

Aa
  • Strona Główna
    • Interesujące
    • Ciekawostki
    • Wybór Redakcji
    • Najpopularniejsze
    • Ciekawe Tematy
  • Kontakt i Redakcja
  • Polityka Prywatności
  • Regulamin
Aktualnie Czytany temat: Sałatka z selerem konserwowym jajkiem i kukurydzą – wiosenne szaleństwo

Sałatkowy Raj

Aa
  • Strona Główna
  • Kontakt i Redakcja
  • Polityka Prywatności
  • Regulamin
Search
  • Strona Główna
    • Interesujące
    • Ciekawostki
    • Wybór Redakcji
    • Najpopularniejsze
    • Ciekawe Tematy
  • Kontakt i Redakcja
  • Polityka Prywatności
  • Regulamin
Topowe

Sałatka z selerem konserwowym jajkiem i kukurydzą – wiosenne szaleństwo

Anita Błaszczyk
Opublikowane przez Anita Błaszczyk 7 miesięcy temu
Ostatnia aktualizacja 21/08/2022
Udostępnij
Średnio 1 Minut Czytania
sałatka z selerem konserwowym jajkiem i kukurydzą
UDOSTĘPNIJ

Ta sałatka z selerem konserwowym, jajkiem i kukurydzą to pyszny i orzeźwiający przepis, który idealnie pasuje do każdej okazji.

Spis Treści
Składniki:Wartości odżywcze:Sposób przygotowania:Podsumowanie:

Składniki:

  • 1 puszka selera konserwowego
  • 4 jajka ugotowane na twardo
  • 1 puszka kukurydzy
  • 1 czerwona cebula
  • 3 łyżki majonezu
  • 1 łyżka musztardy
  • sól i pieprz do smaku

Wartości odżywcze:

Porcja (200g) sałatki z selerem konserwowym, jajkiem i kukurydzą zawiera około:

  • 260 kalorii
  • 12g białka
  • 19g węglowodanów
  • 16g tłuszczu
  • 3g błonnika
  • 245mg cholesterolu
  • 4g cukru
  • 530mg sodu
  • Indeks glikemiczny: niski

Sposób przygotowania:

  1. Odsącz seler konserwowy i kukurydzę i włóż je do dużej miski.
  2. Pokrój cebulę w drobną kostkę i dodaj do miski.
  3. Ugotuj jajka na twardo, ostudź i pokrój w kostkę. Dodaj do miski z pozostałymi składnikami.
  4. W osobnej miseczce wymieszaj majonez, musztardę, sól i pieprz, aby uzyskać sos.
  5. Wlej sos do miski z pozostałymi składnikami i dokładnie wymieszaj.
  6. Przenieś sałatkę do lodówki i schłódź przez około 30 minut.

Podsumowanie:

Sałatka z selerem konserwowym, jajkiem i kukurydzą to prosta i smaczna propozycja na lekki posiłek lub przekąskę. Łączy w sobie chrupiące warzywa, jajka i aromatyczny sos, który idealnie komponuje się z pozostałymi składnikami.

Te tematy mogą Cię zainteresować

Sałatka z makaronem i kurczakiem – przepis dla leniwych w kuchni

Sałatka z selera naciowego z kurczakiem – dietetycznie i zdrowo

Sałatka z tuńczykiem i jajkiem – lekka i smaczna

Sałatka z makaronem ryżowym – szybki i zdrowy przepis

Sałatka z tuńczykiem i makaronem – wyeksponuj pełnię smaku

Anita Błaszczyk 21/08/2022
Udostępnij ten Artykuł
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Reddit VKontakte Telegram Copy Link
Następny Artykuł sałatka z pieczarek marynowanych Sałatka z pieczarek marynowanych – idealna na szybkie gotowanie
Zostaw Komentarz Zostaw Komentarz

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Wszelkie prawa zastrzeżone.

Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?