Sałatkowy Raj

Setki unikalnych przepisów na sałatki, od szybkich po skomplikowane i wymagające zaangażowania.

Aa
  • Strona Główna
    • Interesujące
    • Ciekawostki
    • Wybór Redakcji
    • Najpopularniejsze
    • Ciekawe Tematy
  • Kontakt i Redakcja
  • Polityka Prywatności
  • Regulamin
  • Mapa witryny
Aktualnie Czytany temat: Sałatka z selera konserwowego – przepis na szybkie danie

Sałatkowy Raj

Setki unikalnych przepisów na sałatki, od szybkich po skomplikowane i wymagające zaangażowania.

Aa
  • Strona Główna
  • Kontakt i Redakcja
  • Polityka Prywatności
  • Regulamin
  • Mapa witryny
Search
  • Strona Główna
    • Interesujące
    • Ciekawostki
    • Wybór Redakcji
    • Najpopularniejsze
    • Ciekawe Tematy
  • Kontakt i Redakcja
  • Polityka Prywatności
  • Regulamin
  • Mapa witryny
Topowe

Sałatka z selera konserwowego – przepis na szybkie danie

Anita Błaszczyk
Opublikowane przez Anita Błaszczyk 3 lata temu
Ostatnia aktualizacja 14/09/2022
Udostępnij
Średnio 2 Minut Czytania
Sałatka z selera konserwowego
UDOSTĘPNIJ

Spis treści

Toggle
  • Składniki na jedną porcję:
  • Wartości odżywcze całej sałatki:
  • Sposób przygotowania:
  • Podsumowanie:

Sałatka z selera konserwowego to świetny pomysł na lekki posiłek lub dodatek do obiadu. Seler jest bogaty w witaminy i minerały, a także błonnik, który korzystnie wpływa na pracę jelit. Poniżej znajdziesz przepis na sałatkę z selera konserwowego oraz wartości odżywcze całej potrawy.

Składniki na jedną porcję:

  • 100 g selera konserwowego
  • 1/2 czerwonej cebuli (30 g)
  • 1/2 czerwonej papryki (50 g)
  • 1/2 ogórka (50 g)
  • 1 jajko ugotowane na twardo (50 g)
  • 1 łyżka majonezu (15 g)
  • 1 łyżeczka musztardy (5 g)
  • 1 łyżeczka soku z cytryny (5 ml)
  • Sól i pieprz do smaku

Wartości odżywcze całej sałatki:

  • Węglowodany: 10%
  • Białko: 14%
  • Tłuszcze: 39%

Indeks glikemiczny całej potrawy: niski

Sposób przygotowania:

  1. Pokrój selera konserwowego w kostkę, a cebulę w drobną kostkę.
  2. Pokrój paprykę w kostkę, a ogórka w drobne plastry.
  3. Ugotuj jajko na twardo, ostudź, obierz ze skorupek i pokrój w kostkę.
  4. W misce wymieszaj seler, cebulę, paprykę, ogórka i jajko.
  5. W osobnej misce wymieszaj majonez, musztardę i sok z cytryny.
  6. Wymieszaj sos z warzywami, dopraw solą i pieprzem do smaku.
  7. Przełóż sałatkę do miseczki i podawaj schłodzoną.

Podsumowanie:

Sałatka z selera konserwowego to prosty i smaczny sposób na wzbogacenie swojego jadłospisu w wartościowe składniki odżywcze. Ta sałatka jest nie tylko pożywna, ale też bardzo smaczna, dzięki czemu z pewnością przypadnie do gustu niejednej osobie.

Dodatkowe tematy:  Jak zrobić sałatkę z ogórków z kurkumą?

Te tematy mogą Cię zainteresować

Sałatka z makaronem gwiazdki, szynką, ogórkiem, papryką, kukurydzą i szczypiorkiem (150 kcal w 100 g)

Sałatka z kaszy

Chińska sałatka z makaronem ryżowym i zupą

Sałatka z sałatą lodową

Sałatka z wątróbką i sosem balsamicznym

Anita Błaszczyk 14/09/2022
Udostępnij ten Artykuł
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Reddit VKontakte Telegram Copy Link
Poprzedni Artykuł Sałatka z brokułem i jajkiem Sałatka z brokułem i jajkiem – prostota tkwi w szczegółach
Następny Artykuł Sałatka z selera naciowego Sałatka z selera naciowego – przepis dla leniwych
Zostaw Komentarz Zostaw Komentarz

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Wszelkie prawa zastrzeżone.

Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?