Sałatkowy Raj

Setki unikalnych przepisów na sałatki, od szybkich po skomplikowane i wymagające zaangażowania.

Aa
  • Strona Główna
    • Interesujące
    • Ciekawostki
    • Wybór Redakcji
    • Najpopularniejsze
    • Ciekawe Tematy
  • Kontakt i Redakcja
  • Polityka Prywatności
  • Regulamin
  • Mapa witryny
Aktualnie Czytany temat: Sałatka z sałaty lodowej – szybko i tanio

Sałatkowy Raj

Setki unikalnych przepisów na sałatki, od szybkich po skomplikowane i wymagające zaangażowania.

Aa
  • Strona Główna
  • Kontakt i Redakcja
  • Polityka Prywatności
  • Regulamin
  • Mapa witryny
Search
  • Strona Główna
    • Interesujące
    • Ciekawostki
    • Wybór Redakcji
    • Najpopularniejsze
    • Ciekawe Tematy
  • Kontakt i Redakcja
  • Polityka Prywatności
  • Regulamin
  • Mapa witryny
Topowe

Sałatka z sałaty lodowej – szybko i tanio

Anita Błaszczyk
Opublikowane przez Anita Błaszczyk 12 miesięcy temu
Ostatnia aktualizacja 02/10/2022
Udostępnij
Średnio 2 Minut Czytania
Sałatka z sałaty lodowej
UDOSTĘPNIJ

Spis treści

  • Składniki:
  • Wartości odżywcze (na porcję):
  • Sposób przygotowania:
  • Podsumowanie:

Jeśli szukasz prostego i szybkiego dania, które idealnie nadaje się na letnie dni, to ta sałatka z sałaty lodowej jest dla Ciebie. Składniki są łatwo dostępne i łatwe do przygotowania, a smak jest nie do opisania!

Składniki:

  • 1 główka sałaty lodowej
  • 1 ogórek
  • 1 papryka czerwona
  • 1 cebula czerwona
  • 100g pomidorków koktajlowych
  • 100g sera feta
  • 4 łyżki oliwy z oliwek
  • 2 łyżki soku z cytryny
  • sól i pieprz do smaku

Wartości odżywcze (na porcję):

  • Kalorie: 120 kcal
  • Białko: 5g
  • Tłuszcz: 9g
  • Węglowodany: 7g
  • Błonnik: 3g
  • Indeks glikemiczny: niski

Sposób przygotowania:

  1. Umyj sałatę lodową i rozłóż na talerzu lub w misce.
  2. Paprykę, ogórka i cebulę pokrój w drobną kostkę, a pomidorki koktajlowe przekrój na pół.
  3. Dodaj pokrojone warzywa do sałaty lodowej.
  4. Pokrusz ser feta na wierzchu sałatki.
  5. W osobnej misce wymieszaj oliwę z oliwek, sok z cytryny, sól i pieprz, aby stworzyć dressing.
  6. Polej sałatkę dressingiem i delikatnie wymieszaj.
  7. Podaj na chłodno i ciesz się pysznym smakiem!

Podsumowanie:

Ta sałatka z sałaty lodowej to idealne danie na lato. Jest prosta w przygotowaniu i zawiera dużo składników odżywczych, dzięki czemu nie tylko smakuje doskonale, ale też pozytywnie wpływa na Twoje zdrowie. Dodatkowo, ma niski indeks glikemiczny, co czyni ją idealnym wyborem dla osób zmagających się z problemami z insuliną lub cukrzycą. Spróbuj sam i przekonaj się, jak pyszna może być ta sałatka!

Dodatkowe tematy:  Przepis na pyszną sałatkę z porem

Te tematy mogą Cię zainteresować

Sałatka z makaronem gwiazdki, szynką, ogórkiem, papryką, kukurydzą i szczypiorkiem (150 kcal w 100 g)

Sałatka z kaszy

Chińska sałatka z makaronem ryżowym i zupą

Sałatka z sałatą lodową

Sałatka z wątróbką i sosem balsamicznym

Anita Błaszczyk 02/10/2022
Udostępnij ten Artykuł
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Reddit VKontakte Telegram Copy Link
Poprzedni Artykuł Sałatka gyros przepis tradycyjny Sałatka gyros przepis tradycyjny – Grecka kuchnia w twoim domu
Następny Artykuł Sałatka z ogórków na zimę Sałatka z ogórków na zimę – przepis na pyszną i aromatyczną przekąskę
Zostaw Komentarz Zostaw Komentarz

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Wszelkie prawa zastrzeżone.

Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?