Sałatkowy Raj

Aa
  • Strona Główna
    • Interesujące
    • Ciekawostki
    • Wybór Redakcji
    • Najpopularniejsze
    • Ciekawe Tematy
  • Kontakt i Redakcja
  • Polityka Prywatności
  • Regulamin
Aktualnie Czytany temat: Sałatka z kurczakiem i ananasem – szybki i łatwy przepis

Sałatkowy Raj

Aa
  • Strona Główna
  • Kontakt i Redakcja
  • Polityka Prywatności
  • Regulamin
Search
  • Strona Główna
    • Interesujące
    • Ciekawostki
    • Wybór Redakcji
    • Najpopularniejsze
    • Ciekawe Tematy
  • Kontakt i Redakcja
  • Polityka Prywatności
  • Regulamin
Topowe

Sałatka z kurczakiem i ananasem – szybki i łatwy przepis

Anita Błaszczyk
Opublikowane przez Anita Błaszczyk 7 miesięcy temu
Ostatnia aktualizacja 31/08/2022
Udostępnij
Średnio 2 Minut Czytania
Sałatka z kurczakiem i ananasem
UDOSTĘPNIJ

Ta sałatka to idealna propozycja na lekką i pożywną kolację lub obiad. Soczysty kurczak i słodki ananas łączą się tutaj w pyszny i orzeźwiający smak. Poniżej znajdziesz przepis na tę sałatkę, wartości odżywcze oraz indeks glikemiczny.

Spis Treści
Składniki:Wartości odżywcze:Sposób przygotowania:Podsumowanie:

Składniki:

  • 2 filety z kurczaka
  • 1/2 czerwonej cebuli
  • 1/2 czerwonej papryki
  • 1/2 żółtej papryki
  • 1/2 puszki kukurydzy
  • 1/2 puszki ananasa
  • 1/2 pęczka natki pietruszki
  • 3 łyżki oliwy z oliwek
  • 2 łyżki soku z cytryny
  • 1 łyżka miodu
  • Sól i pieprz do smaku

Wartości odżywcze:

  • Węglowodany: 23%
  • Białko: 30%
  • Tłuszcze: 9%

Indeks glikemiczny: niski

Sposób przygotowania:

  1. Kurczaka umyj, osusz i pokrój w kostkę.
  2. Cebulę i papryki również pokrój w kostkę.
  3. Ananasa odsącz z zalewy i pokrój w mniejsze kawałki.
  4. Natkę pietruszki posiekaj drobno.
  5. Wszystkie składniki wymieszaj w dużej misce.
  6. W osobnym naczyniu wymieszaj oliwę z oliwek, sok z cytryny, miód, sól i pieprz.
  7. Dodaj sos do sałatki i dokładnie wymieszaj.

Podsumowanie:

Sałatka z kurczakiem i ananasem to pożywna i smaczna propozycja na lekką kolację lub obiad. Soczysty kurczak i słodki ananas łączą się w pyszny i orzeźwiający smak, a dodatek warzyw i kukurydzy dostarcza błonnika, witamin i minerałów. Cała sałatka ma niski indeks glikemiczny, co oznacza, że po spożyciu nie powoduje wzrostu poziomu cukru.

Te tematy mogą Cię zainteresować

Sałatka z makaronem i kurczakiem – przepis dla leniwych w kuchni

Sałatka z selera naciowego z kurczakiem – dietetycznie i zdrowo

Sałatka z tuńczykiem i jajkiem – lekka i smaczna

Sałatka z makaronem ryżowym – szybki i zdrowy przepis

Sałatka z tuńczykiem i makaronem – wyeksponuj pełnię smaku

Anita Błaszczyk 31/08/2022
Udostępnij ten Artykuł
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Reddit VKontakte Telegram Copy Link
Poprzedni Artykuł sałatka z makaronem ryżowym i szynką Sałatka z makaronem ryżowym i szynką – prosta i tania
Następny Artykuł Sałatka z cukini na zimę Sałatka z cukini na zimę – idealna na zimne wieczory
Zostaw Komentarz Zostaw Komentarz

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Wszelkie prawa zastrzeżone.

Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?