Sałatkowy Raj

Setki unikalnych przepisów na sałatki, od szybkich po skomplikowane i wymagające zaangażowania.

Aa
  • Strona Główna
    • Interesujące
    • Ciekawostki
    • Wybór Redakcji
    • Najpopularniejsze
    • Ciekawe Tematy
  • Kontakt i Redakcja
  • Polityka Prywatności
  • Regulamin
  • Mapa witryny
Aktualnie Czytany temat: Sałatka z gotowaną piersią kurczaka

Sałatkowy Raj

Setki unikalnych przepisów na sałatki, od szybkich po skomplikowane i wymagające zaangażowania.

Aa
  • Strona Główna
  • Kontakt i Redakcja
  • Polityka Prywatności
  • Regulamin
  • Mapa witryny
Search
  • Strona Główna
    • Interesujące
    • Ciekawostki
    • Wybór Redakcji
    • Najpopularniejsze
    • Ciekawe Tematy
  • Kontakt i Redakcja
  • Polityka Prywatności
  • Regulamin
  • Mapa witryny
Najpopularniejsze

Sałatka z gotowaną piersią kurczaka

Anita Błaszczyk
Opublikowane przez Anita Błaszczyk 2 lata temu
Ostatnia aktualizacja 14/05/2023
Udostępnij
Średnio 3 Minut Czytania
Sałatka z gotowaną piersią kurczaka
UDOSTĘPNIJ

Spis treści

Toggle
  • Składniki
  • Przygotowanie
  • Wartość odżywcza
  • Dlaczego warto zjeść sałatkę z gotowaną piersią kurczaka?
  • Czy sałatka z gotowaną piersią kurczaka może być przygotowana z innymi składnikami?
  • Jak długo można przechowywać sałatkę z gotowaną piersią kurczaka?
  • Jakie inne sosy można dodać do sałatki z gotowaną piersią kurczaka?
  • Czy sałatka z gotowaną piersią kurczaka może być przygotowana wcześniej?

Sałatka z gotowaną piersią kurczaka to prosty i smaczny sposób na zdrowe i sycące danie. Ta sałatka to idealna opcja dla tych, którzy chcą zjeść coś lekkiego, ale jednocześnie zaspokoić swoje głodu. Sałatka ta jest bogata w białko, witaminy i składniki mineralne, co czyni ją doskonałym wyborem dla osób dbających o swoje zdrowie.

Składniki

Aby przygotować sałatkę z gotowaną piersią kurczaka, potrzebujesz następujących składników:

  • 1 piersi z kurczaka
  • 1 czerwona papryka
  • 1 żółta papryka
  • 1 pomidor
  • 1 ogórek
  • 1/2 cebuli
  • 2 łyżki posiekanej natki pietruszki
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • 2 łyżki soku z cytryny
  • sól i pieprz do smaku

Przygotowanie

Aby przygotować sałatkę z gotowaną piersią kurczaka, wykonaj następujące kroki:

  1. Ugotuj piersi z kurczaka w osolonej wodzie do miękkości.
  2. Odstaw na bok i ostudź.
  3. W międzyczasie pokrój papryki, pomidora, ogórka i cebulę w drobną kostkę.
  4. Pokrój ostudzoną piersi kurczaka w kostkę.
  5. Wymieszaj piersi kurczaka z warzywami.
  6. W osobnej misce wymieszaj oliwę z oliwek, sok z cytryny, sól i pieprz.
  7. Polej mieszanką dressingową sałatkę i posyp posiekaną natką pietruszki.
  8. Sałatkę podawaj schłodzoną.

Wartość odżywcza

Sałatka z gotowaną piersią kurczaka to idealne danie dla osób dbających o swoje zdrowie i dietę. Oto wartości odżywcze dla jednej porcji tej sałatki:

Dodatkowe tematy:  Sałatka z ananasem i kukurydzą
Składnik Ilość
Kalorie 210
Białko 30 g
Tłuszcz 6 g
Węglowodany 9 g
Błonnik 3 g
Witamina C 210% RWS
Witamina A 80% RWS
Żelazo 10% RWS

Dlaczego warto zjeść sałatkę z gotowaną piersią kurczaka?

Sałatka z gotowaną piersią kurczaka to doskonały wybór dla osób, które chcą zjeść zdrowo i lekko, ale jednocześnie zaspokoić swoje głodu. To danie jest bogate w białko, które jest niezbędne do budowy i regeneracji mięśni. Ponadto, warzywa użyte do przygotowania tej sałatki są bogate w witaminy i składniki mineralne, które pomagają w utrzymaniu zdrowia i dobrego samopoczucia.

Czy sałatka z gotowaną piersią kurczaka może być przygotowana z innymi składnikami?

Tak, sałatka z gotowaną piersią kurczaka może być przygotowana z różnymi składnikami, w zależności od preferencji smakowych i sezonowości warzyw. Można dodać do niej np. awokado, kukurydzę, brokuły lub oliwki.

Jak długo można przechowywać sałatkę z gotowaną piersią kurczaka?

Sałatkę z gotowaną piersią kurczaka najlepiej przechowywać w lodówce przez nie dłużej niż 2 dni.

Jakie inne sosy można dodać do sałatki z gotowaną piersią kurczaka?

Oprócz opisanego wcześniej dressingu z oliwy z oliwek i soku z cytryny, do sałatki z gotowaną piersią kurczaka można dodać także sos jogurtowy z ziołami, sos musztardowy lub sos balsamiczny.

Czy sałatka z gotowaną piersią kurczaka może być przygotowana wcześniej?

Tak, sałatkę z gotowaną piersią kurczaka można przygotować wcześniej, ale należy dodać do niej dressing dopiero przed podaniem, aby uniknąć zwiędnięcia warzyw.

Te tematy mogą Cię zainteresować

Sałatka z tortellini rukolą

Sałatka z pieczonym kurczakiem i kukurydzą

Sałatka z wędliną i makaronem

Sałatka z zupek chińskich – przepis, który zaskoczy Twoje podniebienie

Sałatka z karczochami

Anita Błaszczyk 14/05/2023
Udostępnij ten Artykuł
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Reddit VKontakte Telegram Copy Link
Poprzedni Artykuł Sałatka porowa z szynką Sałatka porowa z szynką
Następny Artykuł Sałatka z kapusty czerwonej na zimę Sałatka z kapusty czerwonej na zimę
Zostaw Komentarz Zostaw Komentarz

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Wszelkie prawa zastrzeżone.

Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?