Sałatkowy Raj

Aa
  • Strona Główna
    • Interesujące
    • Ciekawostki
    • Wybór Redakcji
    • Najpopularniejsze
    • Ciekawe Tematy
  • Kontakt i Redakcja
  • Polityka Prywatności
  • Regulamin
Aktualnie Czytany temat: Sałatka z cukini na zimę – idealna na zimne wieczory

Sałatkowy Raj

Aa
  • Strona Główna
  • Kontakt i Redakcja
  • Polityka Prywatności
  • Regulamin
Search
  • Strona Główna
    • Interesujące
    • Ciekawostki
    • Wybór Redakcji
    • Najpopularniejsze
    • Ciekawe Tematy
  • Kontakt i Redakcja
  • Polityka Prywatności
  • Regulamin
Topowe

Sałatka z cukini na zimę – idealna na zimne wieczory

Anita Błaszczyk
Opublikowane przez Anita Błaszczyk 7 miesięcy temu
Ostatnia aktualizacja 03/09/2022
Udostępnij
Średnio 2 Minut Czytania
Sałatka z cukini na zimę
UDOSTĘPNIJ

Ta sałatka z cukini na zimę to świetny sposób na zachowanie smaku letnich warzyw na dłużej. Jest to prosta, ale smaczna sałatka, która z pewnością zaspokoi twoje podniebienie.

Spis Treści
Składniki:Wartości odżywcze:Sposób przygotowania:Podsumowanie:

Składniki:

  • 2 średnie cukinie
  • 2 łyżki soli
  • 1 czerwona cebula
  • 2 ząbki czosnku
  • 2 łyżki posiekanej natki pietruszki
  • 1/4 szklanki oliwy z oliwek
  • 2 łyżki soku z cytryny
  • 1 łyżeczka miodu
  • Sól i pieprz do smaku

Wartości odżywcze:

  • Węglowodany: 10%
  • Białko: 5%
  • Tłuszcze: 9%

Indeks glikemiczny: niski

Sposób przygotowania:

  1. Cukinie umyj i pokrój w cienkie plasterki.
  2. Posyp cukinie solą i odstaw na 30 minut. Następnie dokładnie spłucz pod bieżącą wodą i osusz.
  3. Cebulę pokrój w cienkie piórka, a czosnek posiekaj drobno.
  4. Wymieszaj oliwę z oliwek, sok z cytryny, miod, sól i pieprz, a następnie dodaj cebulę i czosnek.
  5. W dużej misce wymieszaj cukinie z sosem, dodaj posiekaną natkę pietruszki i dokładnie wymieszaj.
  6. Przełóż sałatkę do słoików lub pojemników i przechowuj w lodówce.

Podsumowanie:

Ta sałatka z cukini na zimę to prosta, ale smaczna propozycja na zachowanie smaku letnich warzyw na dłużej. Cukinia jest źródłem witaminy C i błonnika, który pomaga utrzymać zdrowie układu trawiennego. Sałatka ma niski indeks glikemiczny, co oznacza, że po spożyciu nie powoduje gwałtownego wzrostu poziomu glukozy

Te tematy mogą Cię zainteresować

Sałatka z makaronem i kurczakiem – przepis dla leniwych w kuchni

Sałatka z selera naciowego z kurczakiem – dietetycznie i zdrowo

Sałatka z tuńczykiem i jajkiem – lekka i smaczna

Sałatka z makaronem ryżowym – szybki i zdrowy przepis

Sałatka z tuńczykiem i makaronem – wyeksponuj pełnię smaku

Anita Błaszczyk 03/09/2022
Udostępnij ten Artykuł
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Reddit VKontakte Telegram Copy Link
Poprzedni Artykuł Sałatka z kurczakiem i ananasem Sałatka z kurczakiem i ananasem – szybki i łatwy przepis
Następny Artykuł Sałatka z jarmużu Sałatka z jarmużu – przepis na zdrową i smaczną potrawę
Zostaw Komentarz Zostaw Komentarz

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Wszelkie prawa zastrzeżone.

Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?