Sałatkowy Raj

Aa
  • Strona Główna
    • Interesujące
    • Ciekawostki
    • Wybór Redakcji
    • Najpopularniejsze
    • Ciekawe Tematy
  • Kontakt i Redakcja
  • Polityka Prywatności
  • Regulamin
Aktualnie Czytany temat: Sałatka gyros przepis tradycyjny – Grecka kuchnia w twoim domu

Sałatkowy Raj

Aa
  • Strona Główna
  • Kontakt i Redakcja
  • Polityka Prywatności
  • Regulamin
Search
  • Strona Główna
    • Interesujące
    • Ciekawostki
    • Wybór Redakcji
    • Najpopularniejsze
    • Ciekawe Tematy
  • Kontakt i Redakcja
  • Polityka Prywatności
  • Regulamin
Topowe

Sałatka gyros przepis tradycyjny – Grecka kuchnia w twoim domu

Anita Błaszczyk
Opublikowane przez Anita Błaszczyk 6 miesięcy temu
Ostatnia aktualizacja 29/09/2022
Udostępnij
Średnio 2 Minut Czytania
Sałatka gyros przepis tradycyjny
UDOSTĘPNIJ

Sałatka gyros to pyszna propozycja dla miłośników kuchni greckiej. Ta tradycyjna sałatka składa się z charakterystycznych składników, takich jak gyros, pomidory, cebula i feta. Poniżej znajdziesz przepis na sałatkę gyros oraz sposób jej przygotowania.

Spis Treści
Składniki:Sos tzatziki:Wartości odżywcze całej sałatki:Sposób przygotowania:Podsumowanie:

Składniki:

  • 1 opakowanie mięsa gyros (ok. 400 g)
  • 1 czerwona cebula
  • 1 zielona papryka
  • 2 pomidory
  • 1 ogórek
  • 1/2 pęczka świeżej mięty
  • 100 g sera feta
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • sól i pieprz do smaku

Sos tzatziki:

  • 1/2 ogórka
  • 2 ząbki czosnku
  • 1/2 pęczka świeżej mięty
  • 1/2 szklanki jogurtu greckiego
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • sól i pieprz do smaku

Wartości odżywcze całej sałatki:

  • Węglowodany: 17%
  • Białko: 27%
  • Tłuszcze: 25%

Indeks glikemiczny całej potrawy: niski

Sposób przygotowania:

  1. Przygotuj sos tzatziki. Obrany ogórek zetrzyj na tarce o grubych oczkach i odsącz z nadmiaru soku. Czosnek przeciśnij przez praskę lub posiekaj bardzo drobno. Miętę posiekaj. Wszystkie składniki wymieszaj ze sobą i dopraw solą i pieprzem. Przełóż do lodówki na minimum 1 godzinę.
  2. Mięso gyros podsmaż na patelni na oliwie z oliwek przez około 5 minut.
  3. Cebulę pokrój w piórka, paprykę i pomidory w kostkę, a ogórka w półplasterki. Miętę posiekaj.
  4. W misce wymieszaj cebulę, paprykę, pomidory, ogórka i miętę.
  5. Dodaj podsmażone mięso gyros, posyp kawałkami sera feta i polej sosem tzatziki. Dopraw solą i pieprzem do smaku.

Podsumowanie:

Sałatka gyros to idealna propozycja na letni obiad. Ta tradycyjna grecka sałatka z mięsem gyros, warzywami i sosem tzatziki jest nie tylko smaczna, ale i bardzo sycąca. Spróbuj przygotować ją samodzielnie i ciesz się wspaniałym smakiem kuchni greckiej!

Te tematy mogą Cię zainteresować

Sałatka z makaronem i kurczakiem – przepis dla leniwych w kuchni

Sałatka z selera naciowego z kurczakiem – dietetycznie i zdrowo

Sałatka z tuńczykiem i jajkiem – lekka i smaczna

Sałatka z makaronem ryżowym – szybki i zdrowy przepis

Sałatka z tuńczykiem i makaronem – wyeksponuj pełnię smaku

Anita Błaszczyk 29/09/2022
Udostępnij ten Artykuł
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Reddit VKontakte Telegram Copy Link
Poprzedni Artykuł Sałatka z zupek chińskich z kurczakiem Sałatka z zupek chińskich z kurczakiem
Następny Artykuł Sałatka z sałaty lodowej Sałatka z sałaty lodowej – szybko i tanio
Zostaw Komentarz Zostaw Komentarz

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Wszelkie prawa zastrzeżone.

Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?